Como é gostoso a primavera, a estação as flores, preparação para o verão. Sim!!! Preparação para o verão, quando vamos viajar, passamos horas no carro, resolvemos fazer todas as atividades que nunca fazemos, viramos atletas, etc. Seu corpo dá conta sem preparo? De qualquer forma, aconselho a prevenir, e preparar seu corpo. E é preciso começar já, afinal para um corpo “diferente”, são 3 meses de trabalho e dedicação (e 3 meses de agora já é o verão!)
Mas por que me lembrei disso?
Spring é “primavera” em inglês, e também significa a palavra “mola”. E molas são a forma de resistência usada no Pilates em aparelhos (além do seu próprio peso corporal).
O Pilates é um bom exercício que ajuda o alinhamento postural, equilíbrio, coordenação, respiração, fortalecimento e alongamento, e as molas ajudam nesses benefícios, seja facilitando ou dificultando o movimento, possibilitando assim um leque enorme de opções de exercícios. Elas fazem com que durante toda a amplitude de um movimento, o seu corpo continue a trabalhar. Por isso que conseguimos trabalhar o corpo todo em apensar uma sessão de 55 minutos.
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