Entramos na primavera! (Spring time!)

flores-campo-paisagem-1213Como é gostoso a primavera, a estação as flores, preparação para o verão. Sim!!! Preparação para o verão, quando vamos viajar, passamos horas no carro, resolvemos fazer todas as atividades que nunca fazemos, viramos atletas, etc. Seu corpo dá conta sem preparo? De qualquer forma, aconselho a prevenir, e preparar seu corpo. E é preciso começar já, afinal para um corpo “diferente”, são 3 meses de trabalho e dedicação (e 3 meses de agora já é o verão!)

Mas por que me lembrei disso?

Spring é “primavera” em inglês, e também significa a palavra “mola”. E molas são a forma de resistência usada no Pilates em aparelhos (além do seu próprio peso corporal).all-about-springs-teaser-01 O Pilates é um bom exercício que ajuda o alinhamento postural, equilíbrio, coordenação, respiração, fortalecimento e alongamento, e as molas ajudam nesses benefícios, seja facilitando ou dificultando o movimento, possibilitando assim um leque enorme de opções de exercícios. Elas fazem com que durante toda a amplitude de um movimento, o seu corpo continue a trabalhar. Por isso que conseguimos trabalhar o corpo todo em apensar uma sessão de 55 minutos.

Venha experimentar e agende uma aula experimental!

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