Senescência ou senilidade?

Hoje vamos falar da diferença entre senescência e senilidade.

elderly4

Os dois termos são muitas vezes usados de forma errada e confundem muitas pessoas. Eles tem relação com o envelhecimento, mas apresentam diferenças teóricas e de vivência.

A senescência é um processo normal decorrentes de processos fisiológicos de um ser saudável, como embranquecimento dos cabelos e perda de flexibilidade da pele, sendo comum em todos os elementos da mesma espécie, com variações biológicas.

A senilidade é considerada um complemento da senescência, no qual entram as doenças que comprometem a qualidade de vida, não sendo comum a todos dentro de uma mesma faixa etária. Exemplos dessas doenças são a osteoartrose, depressão, diabetes, etc.

Porém alguns quadros não são tão claros. É comum idosos perderem a memória recente e lembrar dos mais antigos, sendo parte da senescência. No entanto, dependendo das alterações da memória, pode ser classificado como Alzheimer, o que seria senilidade.

Para prevalecer a senescência, de acordo com o geriatra Wilson Jacob Filho, não é assim tão difícil. Ele aponta quatro atitudes a serem tomadas ao longo de toda a vida. São elas:

  • Nutrição adequada a cada fase da vida
  • Atividade física constante
  • Relacionamento social presente
  • Controle de doenças crônicas – ainda que não seja possível evitá-las.

“Uma pessoa que se alimenta adequadamente, faz atividade física, desenvolve papeis sociais e afetivos ao longo de toda a vida e está atenta à prevenção de doenças, com vacinação em dia, controle de hipertensão, diabetes e outros problemas crônicos, a chance de evitar a senilidade e promover uma senescência saudável é bastante alta”, conclui o geriatra.

Matéria da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia na íntegra aqui.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s