EFEITOS DA GINÁSTICA HOLÍSTICA – MÉTODO EHRENFRIED® NOS TRANSTORNOS DE ANSIEDADE E DEPRESSÃO

Hoje falaremos sobre o artigo “EFEITOS DA GINÁSTICA HOLÍSTICA – MÉTODO EHRENFRIED® NOS TRANSTORNOS DE ANSIEDADE E DEPRESSÃO” publicado na  Revista Brasileira de Fisioterapia.

Segundo a OMS, cerca de 450 milhões de pessoas sofrem de ansiedade e depressão, afetando sua qualidade de vida. Quando não tratada, pode levar a total incapacidade e até a morte. Stress, fadiga crônica, dor generalizada e insônia são alguns dos sintomas físicos relacionados a estes distúrbios emocionais. Há poucas pesquisas utilizando terapias não invasivas como método de intervenção. A Ginástica Holística – Método Ehrenfried® (GH) é um método dinâmico de conscientização corporal com mais de 800 possibilidades de mobilizar o corpo, criado pela médica alemã Dra. Lily Ehrenfried. Atua na respiração, equilíbrio, tônus muscular e na psique.

O estudo mensurou a eficácia da GH no tratamento de indivíduos com ansiedade e depressão através do questionário HADS.

Pôde-se constatar uma melhora de até 14% na depressão e 20% nos sintomas de ansiedade concluindo que este método pode ser muito eficaz como terapia auxiliar no tratamento de pacientes com estes transtornos.

Para mais informações confira o artigo completo aqui

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