Ahh… o verão!

Época do ano mais esperada de muitas pessoas, mas temos que ter cautela. Muitas vezes nos empolgamos no verão para fazer diversos exercícios, querendo tirar o atraso do ano inteiro.

O calor (muito calor!), as pessoas correndo nas orlas, as caminhadas para um banho de cachoeira, tudo é muito atraente. Porém temos que tomar cuidado para não estragar o verão inteiro. Uma corrida mal preparada ou até uma simples aula de surfe podem causar lesões que vão durar semanas, ou até causar alguns problemas mais sérios.

Então se não tem o devido preparo para atividades físicas, procurem uma boa orientação antes de começar qualquer esporte no verão, além de claro, hidratar-se bem, usar protetor solar e se divertir!
Um bom verão para vocês para que possam curtir muitos outros!

IMG-20140105-WA0004

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s